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おいしい白菜で水炊きを

夏になると、鍋物ってあんまり食べなくなりますよね。
でも実は夏に鍋物を食べるとダイエットにいいそうです!
汗をかきながら食べられるから、ダイエットに向いているみたいですね。
健康にやせられるっていうのが大きいですよね。
鍋物って、基本的には低カロリーなんです。
水炊きなんて、結構食べたなー、ってくらい食べても、300kcalくらいで収まりますしね。
うどんを入れて食べても、700kcal以内では確実に収まります。
ちょっとした一品料理とか弁当でも、これ以上のカロリーになりますもんね。
夏の水炊き、私も週一でやる予定です。
ただ、どうせ食べるなら美味しく食べたいですよね。
とっても美味しい白菜を売ってるところで、質のいい白菜を買って、シャキシャキした食感と自然な甘味を堪能したいと思います!
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